鉄分不足・・/Iron Deficiency...

最近の妊娠中の定期検診で鉄分不足を指摘されました。妊婦さんはなりがちみたいです。道理で学校に向かう最中に顔真っ白になって気持ち悪くなったわけだ！？

病院で鉄分を補う栄養剤？も処方してくれるとのこと。後は母とスカイプでお話したら、野菜は蒸した方が栄養分が失われないということで、今日はお野菜を蒸してみました☆とても簡単ですぐ出来るし、旦那さまが意外に？とても気に入ってくれたので、これから色々蒸してみようっと。

これまた日本から持参したポン酢ジュレ乗せたのですが、美味しい〜♪

At the recent periodical check, I was told that I lack iron. Pregnant women tend to have this. No wonder I got sick on my way to school..!

The doctor wrote prescription for this but my mom also told me that I can take more nutrition by steaming the vegetable instead of boiling so I tried it today : ) It was really easy and fast and also my hubby liked it a lot so I think I'll try more going forward : D

I ate with 'ponzu' jello(?) I brought from Japan which even made it better♪